O chá de romã é uma bebida rica em polifenóis, flavonóides, alcalóides e triterpenos, que são substâncias com ação antioxidante, anti-inflamatória e diurética capazes de combater a dor de garganta, gengivite ou auxiliar no tratamento da diabetes ou pressão alta.
Além disso, devido às suas propriedades antioxidantes, o chá de romã pode ajudar a combater o câncer, melhorar a ação do sistema imunológico e ajudar no emagrecimento.
O chá de romã deve ser preparado com a casca dessa fruta, e embora não sirva para substituir o uso de remédios indicados pelo médico, pode ser usado para complementar o tratamento médico devido aos seus benefícios para a saúde.
Para que serve
O chá de romã serve para:
- Aliviar a dor de garganta;
- Reduzir a pressão alta;
- Diminuir os triglicerídeos;
- Melhorar o colesterol bom;
- Combater a diarreia ou disenteria;
- Prevenir a gengivite, periodontite ou estomatite;
- Combater artrite ou gota;
- Auxiliar no emagrecimento;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Manter a saúde da pele;
- Prevenir o Alzheimer.
O chá de romã, devido à sua ação antioxidante e anti-inflamatória, também pode ajudar a reduzir os danos causados pelos radicais livres nas células e a prevenir doenças cardiovasculares, como aterosclerose ou infarto.
Além disso, alguns estudos feitos [1,2,3] em laboratório com células, mostraram que o romã pode ajudar na prevenção ou auxiliar no combate do câncer de mama, próstata, intestino ou de cabeça e pescoço, por ser rico em antioxidantes, que reduzem o crescimento ou causam a morte das células do câncer. Entretanto, ainda são necessários estudos em pessoas que comprovem esses benefícios.
Embora tenha muitos benefícios, o chá de romã não substitui o tratamento médico e deve ser usado com orientação do médico ou de um fitoterapeuta.
Como fazer o chá de romã
A parte normalmente utilizada para fazer o chá de romã é a casca, de onde são extraídas as substâncias ativas com propriedades medicinais.
Ingredientes10 gramas da casca de romã; 1 xícara de água.
Modo de preparo
Adicionar as cascas de romã em uma panela com a água. Quando começar a ferver, deixar por mais 5 minutos e desligar. Após esse tempo, tampar a panela deixando o chá repousar por mais 5 minutos. Esperar amornar e beber a seguir de 2 a 3 vezes por dia.
Além do chá, a romã também pode-se ser consumida na sua forma natural ou no preparo de sucos.
Possíveis efeitos colaterais
Os efeitos colaterais mais comuns que podem ocorrer com o consumo do chá de romã são náuseas, vômitos ou irritação do estômago.
Além disso, quando o chá da casca de romã é consumido em quantidades maiores do que as recomendadas, pode causar intoxicação e colocar a vida em risco. Por isso seu uso deve ser feito com orientação do médico ou de um fitoterapeuta.
O chá de romã também pode causar reações alérgicas graves que necessitam de atendimento médico imediato. Por isso, deve-se interromper o tratamento e procurar o pronto socorro mais próximo ao apresentar sintomas como dificuldade para respirar ou respiração ofegante, sensação de garganta fechada, inchaço na boca, língua ou rosto, ou coceira intensa.
Quando não é indicado
O chá de romã não deve ser usado por crianças com menos de 2 anos, mulheres grávidas ou em amamentação ou por pessoas que tenham gastrite ou úlceras no estômago, pois pode causar irritação no estômago.
Além disso, o chá de romã não deve ser usado por pessoas que tenham alergia à essa fruta.